Как женщине обрести
гармонию в жизни
Недостаток душевных и физических сил, вдохновения, радости, ярких эмоций, раздражительность и апатия — признаки отсутствия гармонии в жизни женщины.

Женщина - как сосуд с водой. Отдает свою энергию, внимание и силы близким людям. Иногда воды в сосуде остается мало, он опустошается. Когда нет энергии, нам не хочется ни отношений, ни близости. Мы перестаем понимать свои желания. Становимся нервными и раздраженными. Сами не знаем, чего хотим.




Снежанна Потапова
, владелица женского премиум-клуба Eterno

Почему это происходит
Женщина от природы рождается наполненной силой и энергией. Она излучает красоту, уверенность, вдохновляет. Но с каждым стрессом, разочарованием, подавлением своих истинных желаний наши внутренние ресурсы растрачиваются. Копится недовольство собой, утомление. От усталости и нехватки сил мы перестаем замечать радостные моменты в жизни. Сами же понимаем, что нет особых причин для страданий. Но эмоции захлестывают, и сохранять внутреннее равновесие становится все сложнее.

Жить в гармонии с собой и окружающим миром легко, когда мы ощущаем внутреннюю наполненность. С другой стороны, когда мы опустошены, просто радоваться не хватает сил.

Изучая древние знания о природе женственности, я вывела закономерности. Ключевые факторы, которые помогают нам сохранять внутренний баланс и гармонию. И наоборот, их отсутствие постепенно разрушает нас изнутри. Я назвала их точками опоры. Вот самые главные из них.
Точки опоры женщины
Любить себя
Радоваться
Жить здесь и сейчас
Никому ничего не доказывать
Любить себя
Я всегда говорю женщинам, которые приходят ко мне на консультации: "Любите себя и заботьтесь о себе". Когда я говорю о любви к себе, я имею ввиду не только заботу о своем теле. Я говорю и про внутренние потребности в уединении, тишине. Об умении очищать не только свое тело, но и мысли, избавляться от старых эмоций.

Любовь — это главная точка внутренней опоры для женщины. Когда перестаешь любить себя, все вокруг начинает постепенно рушиться. Начните любить себя просто за то, что вы есть. Какая вы есть. Каждая женщина — уникальна. В каждой из нас — гармония форм и линий. Гармония, которая притягивает взгляды мужчин.

Знаю, многим любовь к себе дается нелегко. Рекомендую начать с принятия. Каждый день понемногу учиться принимать свои достоинства, находить плюсы и изюминки в недостатках.

Когда вы утром встаете, приводите себя в порядок, какой образ вы создали, глядя в зеркало, такую энергетику вы и сохраните на весь день. Если вы посмотрели на себя, как на уставшую, больную, потолстевшую, такой образ себя вы и сформировали.
Радоваться
Радость — очень мощная положительная сила. Умение радоваться укрепляет в нас внутреннее состояние гармонии и счастья.

Когда мы радуемся, справиться с негативом гораздо легче. Я всегда стремилась достичь состояния, которое заставляет душу петь. Научитесь восхищаться самыми простыми вещами. Видеть красоту в каждом. В себе. Испытывать радость от соприкосновения с красотой. Чем чаще мы радуемся, тем больше радости привлекаем в свою жизнь.

Наша душа запрограммирована от создателя на добро. Зло мы приобретаем извне. Заражаемся извне негативом и отрицательными эмоциями как инфекцией. Все беды и внутренние страдания начинаются от этой болезни. И из-за отсутствия радости.

Радость можно получать от множества самых простых вещей. Утром проснулись, открыли глаза, порадовались новому дню. Солнышко светит? Чудесно. Значит сегодня тепло и светло. Дождь идет? Прекрасно. Сегодня свежий и прохладный день, который подарит много бодрости.
Жить здесь и сейчас
Когда мы живем в мыслях о будущем, когда нас тяготят прожитые, но не забытые эмоции прошлого, мы не находимся в настоящем моменте. Получается, что физически мы присутствуем здесь, а вот умом и сердцем — нет.

Что мы вкладываем тогда в свое будущее, если нас нет в текущем моменте? Когда наше внимание устремлено на ошибки прошлого, мы их и притягиваем в свое будущее. А потом удивляемся, почему в нашей жизни проигрывается один и тот же сценарий, например, в отношениях.

Счастье — это ощущение, эмоция, которую можно почувствовать только здесь и сейчас. Чем чаще вы проводите свою жизнь в текущем моменте, тем более насыщенной и полной она становится.

Счастливая картина будущего, как пазл, складывается из деталей сегодняшнего дня: минутных переживаний и ощущений момента.
Как научиться жить здесь и сейчас?
Искренне проживать свои чувства и эмоции в моменте
Прислушиваться к ощущениям
в теле вместо концентрации на мыслях
Ценить то, что у вас
есть сейчас
Ничего никому не доказывать
Сегодняшний мир больше похож на гонку опережений, чем на приятное проживание момента. Мы боимся проиграть в соревновании за успешность. Стремимся изо всех сил доказать другим, что у нас все хорошо. Лучше, чем у многих, если не у всех. Мраморная кухня с металлическими элементами по последнему слову моды, новейший смартфон, идеальная машина, идеальный мужчина, идеальные дети.
Отсутствие потребности кому-то что-то доказывать, является верным признаком гармонии внутри. Потому что самые главные ценности невозможно увидеть глазами. Они, как и гармония, счастье, внутри.
Проблема в том, что в этой постоянной гонке мы перестаем слушать себя и свои истинные потребности. Иногда нам хочется посидеть в тишине на берегу озера вместо того, чтобы ехать в шумный ресторан.
Все точки внутренней опоры, о которых я рассказала выше, мне удалось обрести не сразу. Был период, когда я умом себя убеждала, что надо любить себя, принимать. Не получалось. Сложно было учиться постоянно находиться "здесь и сейчас". Непривычно.

Со временем, просто выполняя женские энергетические практики, изменилось мое внутреннее ощущение. Любовь к себе проявилась в полной мере, естественно и спонтанно. Я избавилась от старых обид, негативных эмоций. Жизнь наполнилась счастьем. Новым смыслом. Стала ярче и насыщеннее.

О женских энергетических практиках я периодически рассказываю на своей страничке в Instagram. Присоединяйтесь.
Хотите научиться применять женские практики и изменить свою жизнь?
Пишите мне. Обсудим все подробно на индивидуальном занятии.