Женские практики и аффирмации работают на сохранение и восполнение энергии, на прощение других и избавление от чувства обиды, на сближение с окружающими и привлечение любви. Для того чтобы решить или облегчить разрешение любой сложной ситуации в жизни, можно найти соответствующую практику, которая поможет справиться с проблемами. Главное, подходить к выполнению практик с правильным настроем и с верой в то, что вы делаете.

Утро — это магическое время для настройки на реализацию желаний и для структурирования дел текущего дня. Посвятите это время общению с полем ваших возможностей и желаний. Тогда вы сможете равномерно распределить энергию на все планы дня. Если вы не сделаете это сами, за вас это сделают другие и без учета ваших желаний.

Важно проснуться и сразу правильно выстроить свой день.

Например, вы можете дать себе установку: «Сегодня я доезжаю до работы за 30 минут».

Пусть обычно у вас это занимает не меньше часа из-за пробок. Неважно. Просто представьте самый позитивный сценарий и произнесите вслух свое желание в настоящем времени. Начните с самой элементарной аффирмации: «Я встаю. Привожу себя в порядок. Я выгляжу чудесно. Я очаровательна. У меня прекрасная улыбка. Радостно светятся глаза. Доезжаю до работы за 30 минут. Быстро нахожу парковочное место». Уверяю вас, если вы себе нарисуете эту картинку, свободное парковочное будет вас ждать даже на переполненной стоянке.

Перечислите по порядку все дела дня и проживите их в воображении, чтобы выстроить свой идеальный график.

Например, вы можете представить себе: «Сегодня у меня совещание. Все проходит легко и комфортно. Люди меня внимательно слушают».

Представляйте все действия как уже случившийся факт. Вот, вы выступили на совещании и получили бурю оваций. Вот, вы получили похвалу начальника и принятие вашего проекта. Таким образом вы заранее настраиваете себя на позитив и программируете свой идеальный день.

Мысли материальны. Вы можете полностью визуализировать свой день и построить его в соответствии со своими желаниями. Не обязательно тратить на это много времени. 10 минут вполне достаточно, чтобы нарисовать картину дня.

Если картина идеального дня в реальности не складывается так, как вы задумали, мысленно вернитесь в свое утро и посмотрите, где вы допустили ошибку. Ваш настрой, например, могла сбить случайно промелькнувшая мысль. Или в момент практики вы недостаточно верили в то, что говорите.

Когда вы заранее планируете идеальную картину дня, вы легче справляетесь с любыми жизненными ситуациями, успеваете больше, добиваетесь лучших результатов и ваши дни не проходят впустую.

Обиды, которые мы переносим из прошлого в будущее, действуют разрушительно. Они мешают нам, тянут вниз как якоря.

Избавиться от обид можно с помощью практики «Сорняки и цветы».

Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем цветы, травы, полезные растения и сорняки. Рисуйте свои любимые цветы: розы, тюльпаны, пионы. Цветы символизируют положительные качества и эмоции – радость, успех, благополучие, достаток, — все что угодно. Каждый сорняк – это ваша обида, зависть или разочарование.

Теперь представьте, что берете воду и поливаете все ваши растения. Известно, что сорняки растут гораздо быстрее и сильнее, чем цветы. Они могут погубить все ваши прекрасные цветы. Поэтому нарисуйте в своем воображении картинку, что сначала вы берете мертвую воду и поливаете ей сорняки. Убедитесь, что все сорняки точно погибли. Представьте, что в них совсем нет жизни, даже корни высохли. Когда вы увидите, что все сорные травы погибли, берите живую воду и начинайте поливать свои цветы.

Практику «Сорняки и цветы» можно использовать также для улучшения качеств вашего мужчины. Представьте, что его положительные качества — это цветы, а отрицательные — сорняки. Дальше принцип действия с живой и мертвой водой тот же самый. Вначале устраняем все нежелательные качества. То, что не нравится в мужчине по отношению к вам. После этого взращиваем положительные качества. Возьмите семена и сейте любовь, радость, счастье, начинайте их активно поливать. Убедитесь, что цветы хороших качеств расцветают, разрастаются и приносят вам радость и удовольствие.

В дальнейшем вы можете делать эту практику мысленно. Один раз нарисовали цветы и сорняки на бумаге, потом уже не обязательно рисовать. Достаточно образно представить картинку перед своими глазами.

Всю жизнь мы пользуемся своим телом. Стараемся ухаживать за ним, ходим на Spa-процедуры, на фитнес, делаем массаж. Но вспомните, когда в последний раз вы обращались к своему телу и мысленно его благодарили? Скорее всего, никогда. А это очень важно.

Прежде всего попросите прощения у своего тела: «Я прошу у тебя прощения за то, что я своими мыслями и действиями причинила тебе столько вреда». Запишите эту фразу на листочке, затем сожгите и произнесите вслух: «Вселенная, прими мое прощение».

Дальше можно перейти к одной из моих любимых вечерних практик. Она направлена на выражение любви и благодарности к своему телу. Это сильная аффирмация, которой можно благодарить и очищать свое тело. Звучит она так:

Прочитайте эту аффирмацию минимум три раза. Можно повторять больше, до тех пор, пока не уснете. Но без фанатизма, осознанно и сосредоточенно. Иначе, не сработает. С помощью этой аффирмации вы договариваетесь со своим телом, просите у него прощения и выражаете свою благодарность.

По этой аффирмации также можно проверить, насколько вы находитесь в разбалансировке. От частого повторения, со временем вы выучите слова наизусть. На десятый день вы уже все запомните и будете читать без запинки. Но если потом в какой-то день, вы начнете путаться в словах и забывать, то это будет первый сигнал, что появилась внутренняя проблема, обида или негатив. То, с чем надо работать дополнительно. Поэтому очень важно, особенно после конфликтов, если вдруг случилось что-то плохое, наберитесь сил и прочитайте. Увидите, что станет легче.

Читайте, не переставая, 40 дней. Тогда изменится качество внутреннего состояния, произойдет своего рода трансформация. Вы, во-первых, будете гораздо легче воспринимать любую конфликтную ситуацию. Во-вторых, их будет гораздо меньше в вашей повседневной жизни, потому что вы подниметесь на более высокий и чистый уровень вибрации, где негатив меньше к вам притягивается. Он просто «боится» вас. И окружающие люди начнут чувствовать в вас эту силу.

О женских практиках я много рассказываю на своей страничке в Instagram. А также на индивидуальных обучающих занятиях в моем женском клубе.

Все серьезные женские практики можно назвать интимными. Они направлены на работу с телом и энергиями, задействует интимные женские органы. Начинать эту работу лучше под руководством опытного наставника. Но изменить себя может только сама женщина. Только ваше желание, положительные эмоции и вера в результат могут привести к изменениям. Когда вы научитесь познавать свою женскую сущность, вы сможете подарить любовь миру и, главное, — мужчине. Если вы готовы начать работу над собой, я буду рада видеть вас в моем клубе.